Tuesday, August 27, 2013

Sakit Kepala



Punca-punca penyebab sakit kepala :

Penyahidratan yang berlaku terhadap tubuh akibat kekurangan air dalam badan

Asap rokok dari individu yang merokok mudah mencetuskan sakit kepala

Tekanan perasaan akibat bebanan kerja

Emosi bercelaru

Menghidap penyakit atau kemurungan

Keadaan persekitaran mungkin duduk bertentangan dengan cahaya yang terlalu terang, terlalu gelap, silau 


Cara mengatasinya :

Perbanyakan minum air kosong

Bernafas dalam-dalam, tenangkan diri

Mandi air suam, spa

Mengurut kepala


Sumber : Utusan Malaysia

5 comments:

  1. @norhasniza...u're welcome
    @kechik..urut dgn kaki boleh..hehehe

    ReplyDelete
  2. Sakit kepala ni kdg2 dari pemakanan kita skrg ni yang xtentu hala. Cth byk fast food.
    So amalkan pemakanan yang sihat, gaya hidup yang sihat..InshaAllah

    ReplyDelete
  3. Thanks fuza..tp bagi yg sensitif pd cuaca panas mcm suki ni mmg seksa sikit ler.. :(

    ReplyDelete