Jangan Makan Buah Selepas Makan
Kerana ia akan menyebabkan perut menjadi kembung kerana terlalu banyak air. Lebih baik makan buah 1 jam sebelum makan atau 2 jam selepas makan.
Jangan Minum Teh Selepas Makan
Asid yang terkandung dalam daun teh boleh menyebabkan kandungan protein di dalam makanan yang telah dimakan akan segera mengeras yang mana ia akan mengakibatkan makanan tersebut sukar dicernakan.
Jangan Mandi Selepas Makan
Ia akan menyebabkan aliran darah pada tangan, kaki da tubuh akan meningkat, manakala jumlah darah di bahagian perut dan sekitarnya akan menurun. Keadaaan ini akan melemahkan sistem percernaan perut.
Jangan Banyak Berjalan
Ini mengakibatkan sistem percernaan tidak dapat menyerap nutrisi daripada makanan yang telah dimakan. Ambil masa berehat beberapa minit sebelum meneruskan kerja harian.
Jangan Tidur Selepas Makan
Makanan tidak dapat dicernakan dengan baik ketika tidur. Jarakkan masa makan dan tidur sekurang-kurangnya 1 atau 2 jam
Jangan Merokok Selepas Makan
Menghisap sebatang rokok selepas makan sama kesannya dengan menghisap 10 batang rokok pada waktu lain
Jangan Bersenam Selepas Makan
Ini akan menyebabkan sistem pencernaan tidak boleh berfungsi dengan baik.
ohh takleh makan buah selepas makan ke?
ReplyDeletesalam..
ReplyDeletememang betul semua info tu..dan buktinye,dari dulu lagi yaya amalkan, walau bdn nek skit (hehe;p) tp pwot ttp maintain..^o^ *jangan mandi lepas makan* dan yaya biasa juga makan buah sebelum makan.thanks info ye =)
bersederhana itu lebih baik hahahaha
ReplyDelete@puteri..mmg takleh pun..tp selalu juga termakan..
ReplyDelete@yaya..jeles sama kamu
@azman..apakah related nya dgn info di atas..heheh