.:sup tulang:. |
Wednesday, October 31, 2012
Thursday, October 25, 2012
Agar Minda Lebih Fokus
Thanks to Mr Google |
Bagi anda yang memiliki aktiviti padat pada setiap hari, tentunya tubuh memerlukan makanan yang memiliki nutrisi yang mencukupi, agar mampu membuat fikiran dan minda anda tetap fokus. Jadi, untuk memastikan tumpuan anda kekal, makanan berikut mungkin boleh menjadi pilihan terbaik anda.
Beri biru
Antioksidan di dalam beri biru akan membantu melindungi otak anda dari penyakit Alzheimer atau nyanyuk. Mengambil buah ini sebagai snek juga boleh membantu anda tetap fokus.
Avokado
Bukan hanya membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat, dengan kandungan asid lemak omega 3, avokado juga membantu dalam mengurangi plak pada otak dan meningkatkan aliran darah. Avokado juga boleh dimakan begitu sahaja atau dijadikan sebagai jus. Hindari susu skim dan gula dalam jumlah yang berlebihan.
Kacang-kacangan
Makanan ini bukan sahaja membuat fikiran lebih fokus kerana kandungan antioksidan dan protein di dalamnya, tetapi juga akan membantu anda dalam memberikan perlindungan jangka panjang terhadap penurunan fungsi kognitif. Untuk memperolehi khasiatnya, anda boleh mengambil badam, kacang tanah dan lainlain kacang.
Ikan
Mengambil ikan yang kaya dengan asid lemak omega 3 sebanyak dua kali seminggu akan menyumbangkan vitamin yang diperlukan otak untuk terus berkembang. Sebagai pilihan, ambillah jenis ikan yang memiliki kadar merkuri rendah atau bebas merkuri seperti ikan salmon dan ikan haring.
Sayuran hijau
Memakan sayur hijau seperti bayam, brokoli dan lain-lain akan membantu anda tetap menjaga ketajaman fikiran kerana kandungan asid folat di dalamnya. Pastikan jenis sayuran hijau menjadi menu makan siang anda.
Bertih jagung
Kudapan yang sinonim sebagai teman akrab menonton filem ini mengandungi vitamin B6, B12 dan vitamin E yang membuatkan fikiran fokus di samping menjaga kekuatan otak. Meski demikian, ada baiknya untuk menggunakan mentega rendah lemak dalam proses pengolahannya. baik untuk rambut, kulit dan kuku
Jus limau
Segelas jus limau setiap hari dapat
membantu memperbaiki kesihatan kulit, rambut dan kuku. Ini kerana limau mengandungi vitamin C, asid folat dan potasium, demikian menurut pakar kesihatan dan kecantikan. Vitamin C di dalam buah ini berperanan penting dalam menghasilkan kolagen dan lutein iaitu zat antioksidan yang amat penting. Segelas 200ml jus limau biasanya mengandungi 60mg vitamin C. Ia setara dengan 100 peratus jumlah harian vitamin C yang disarankan bagi orang dewasa.
Nutrisi penting yang diperlukan untuk kesihatan kulit, rambut dan kuku adalah yang paling mudah dicerna seperti yang terdapat di dalam jus limau. Pakar kecantikan menyimpulkan bahawa jus limau memberi kesan langsung dalam peningkatan kesihatan kulit, rambut dan kuku
Braun Büffel
A carefree spirit is apparent in the latest Braun Büffel collection.
THE latest collection from Braun Büffel presents an upbeat and playful vibe to capture the celebratory mood of its 125th anniversary.
Its Autumn/Winter ad campaign – set in a city’s night landscape – features an attractive couple holding hands with a carefree attitude.
For the uninitiated, the brand has built its reputation over the last century as a designer and producer of top quality leather goods and accessories.
Its women’s collection, Lustre, leads the pack to portray a sense of lightness that fuses classic Braun Büffel elements with a modern spirit.
While Lustre is cast in metallic gold or bronze hue creating an illuminated glow, the other collections are a mix of classic elegance and sophistication. From glamorous black to rich browns, midnight blue to dark violet and rose to soft beige, the collections exude a dramatic yet effortless personality.
The men’s collections are fuelled by confidence and sensuality. Taking on a colour theme based on refined black, brown and grey, every collection is framed by light material and innovative details. Textural details add depth as seen in the Spyder range, with its soft structure
More news: The Star Online
Wednesday, October 24, 2012
My best friend's wedding - I say a little prayer
note : antara my fav movie sbb peminat Julia Robert kan..still enjoy this movie walaupun video ni dah berumur 6 tahun
Tuesday, October 23, 2012
Kad Diskaun Siswa
Kad Diskaun Siswa 1Malaysia (KADS1M) diwujudkan oleh Kementerian Perdagangan Dalam Negeri, Koperasi dan Kepenggunaan (KPDNKK) dengan objektif untuk membantu meringankan perbelanjaan siswa di Institusi Pengajian Tinggi (IPT) awam dan swasta seluruh negara.
KADS1M diberi secara percuma kepada pelajar-pelajar IPT yang menepati kriteria-kriteria berikut:
- Mengikuti pengajian jangka panjang yang tempoh masanya 1 tahun dan ke atas (sijil, diploma, ijazah dan ke atas);
- Pengajian sepenuh masa; dan
- Warganegara Malaysia.
Diskaun yang ditawarkan oleh syarikat-syarikat yang mengambil bahagian adalah bagi pembelian barangan dan perkhidmatan terpilih dan tertakluk kepada kadar, terma serta syarat yang ditetapkan oleh syarikat masing-masing.
Sumber: http://www.1pengguna.com
Thought Of The Day
" We can smile even though we are hurting and we can feel happy even though we are unhappy. It's called strength."
Chong Wei & Mew Choo
Gambar dari Beautifulnara |
KUALA
LUMPUR: Perkahwinan dua pemain badminton negara, Datuk Lee Chong Wei dan Wong
Mew Choo bakal berlangsung dua malam berturut-turut di Pusat Konvensyen Kuala
Lumpur pada 9 dan 10 November depan. Pengumuman itu dibuat abang
sulung Chong Wei, Lee Chong Hoon di pejabatnya di Puchong, dekat sini, semalam.
Menurut Chong Hoon atau lebih dikenali sebagai Joe Lee, malam pertama majlis
resepsi hanya dihadiri dif kehormat seperti Yang di-Pertuan Agong, menteri dan
tokoh perniagaan dengan anggaran 1,000 tetamu.
Sementara majlis ahli keluarga
dan rakan taulan dilangsungkan di tempat sama pada hari berikutnya membabitkan
1,500 tetamu serta 500 kru.
“Kami terpaksa mengehadkan bilangan tetamu bagi majlis ini kerana KLCC
mempunyai tiga acara besar ketika itu termasuk konsert artis dari luar negara.
“Kad jemputan yang diedarkan juga dilengkapi panduan pintu masuk bagi
mengelakkan tetamu keliru dengan acara lain yang berlangsung pada masa sama,”
katanya.
Bagaimanapun pada sidang akhbar
itu, Chong Wei tidak hadir kerana masih berada di Denmark, namun dia dan Mew
Choo dilapor akan mengendalikan tiga lagi sidang akhbar berkaitan majlis
perkahwinan mereka selepas ini.
Difahamkan, pada asalnya Chong Wei, 30, dan Mew Choo, 29, berkahwin pada tahun
depan, namun kematian nenek Mew Choo menyebabkan mereka perlu bersatu dalam
tempoh 100 hari selepas kematian terbabit atau terpaksa menunggu tiga tahun
lagi untuk bersama.
“Kami hanya ada 43 hari
menguruskan majlis, dan banyak lagi perkara yang belum diputuskan termasuk
penyedia makanan pada majlis itu sehinggakan Chong Wei belum memutuskan tarikh
mendaftarkan perkahwinannya dengan Mew Choo,” kata Joe Lee.
Sebelum ini, Chong Wei dan Mew Choo menjalani raptai dan penggambaran praperkahwinan
di tepi pantai di Gold Coast, Sepang.
Sumber: http://www.hmetro.com.my
Towel
Apa bezanya membeli towel di Ca-----ur atau di Pa---on..hehehehe..ni bukan hasil kajian mana2..kebetulan terjadi pada tuan punya blog ni..takde kena mengena antara yang hidup mahupun yang mati..
Kes 1
Beli 2 helai towel di Pa---on sempena sale, dimana sehelai harganya RM10 sahaja..kualiti elok, mungkin bertujuan untuk menghabiskan stok..
Kes 2
Beli 2 helai towel di Ca-----ur di tempat yang bukan sale..yang tersusun di rak..dengan harga RM20 sehelai..dengan harapan kualiti yang dapat tu mmg elok ler kan..
Result :
Towel dari Pa---on mmg sedap dipakai walaupun pertama kali basuh dan masih selesa sehingga kini..towel yang dibeli di Ca-----ur langsung takleh dipakai walaupun sehelai sbbnya bila lap badan, benang2 akan keluar dan memenuhi badan anda..walaupun sudah dibasuh sehingga 5 kali..smpi sekarang takleh pakai..habis lantai2 rumah dipenuhi benang2 dari towel tersebut..
Conclusion :
Monday, October 22, 2012
Samsung Galaxy SIII
Finally..Samsung Galaxy SIII in the house...sepatutnya smlm tu hanyalah edisi survey bak kata orang..bukannya nak beli lagi....tp agaknya setelah penat membuat perbandingan antara Samsung Galaxy SIII dan Samsung Note II...terbeli jua smlm...kebetulan last Saturday sempat jua pegi survey booth Note II di Midvalley..dan setelah dikaji selidik..akhirnya SIII menjadi pilihan..sedikit info mengenai Galaxy SIII :-
Network/Bearer and Wireless Connectivity
·
GSM, HSPA+21
·
EDGE / GPRS (850 / 900 / 1,800 / 1,900MHZ)
·
HSPA+21 (850 / 900 / 1,900 / 2,100)
·
WiFi Direct
·
GAP, SSP, HSP, HFP1.5, A2DP, SPP, OPP, PBAP, MAP, AVRCP 1.3, HID
·
NFC available
·
DLNA, MHL 1.0, HDMI 2 support
·
KIES, KIES Air support
Physical Specifications
·
136.6 x 70.6 x 8.6mm
·
133g
OS
·
Android 4.0 (ICS)
Display
·
720 x 1280 (HD)
·
16M
·
HD sAMOLED
·
4.8"
Plaza Damas
Sekarang dah jarang melepak di Plaza Damas ni..dulu masa keje kt Plaza Mont' Kiara ni ler tempat lepak ngan kengkawang..ngeteh di Aji Don..borak2 smpi penat baru balik..ye ler..dah seharian penat keje..bila dapat melepak dan berborak sesama kawan..hilang ler rasa letih tu..sekarang ni nak dapat pegi situ sebulan sekali pun susah..kalau datang pun sbb nak celebrate birthday sesape kt situ..baru ler datang..
Last saturday mengimbau kembali kenangan lepak2 kt Aji Don petang2 lepas keje situ..best ler juga..dah byk kedai2 baru kt situ...cuma yg tak best di permandangan mata adalah pekerja2 dlm Hartamas Shopping Centre tu..kebanyakannya bukan orang Malaysia..sah2 ler Bahasa Melayu takleh cakap..English pun tak fasih..camner leh meniaga pun tak tahu..rasanya banyak main bahasa isyarat kot..sbb tu diaorg tak rajin utk promote barang yang diaorg jual sbb skill berbahasa tu takde..faham diaorg just keje je situ..tokey diaorg maybe org tempatan..tp kalau boleh amik ler pekerja yang mahir utk bahagian sales..ni ntah datang dari Myanmar ke Nepal ke..gi jual barang situ..hilang mood nak shopping..
Friday, October 19, 2012
My fav TV Series
'Scandal' on StarWorld |
Synopsis
:
Scandal
stars Kerry Washington as Olivia Pope, a smooth-talking, bleep-busting
professional who makes it her business to keep people’s noses out of someone’s
business. A former White House communications director, Olivia now runs a
crisis management firm that protects the public image of its elite clientele.
Scandal shows the dark underbelly of public life that people often forget
exists, and the character of Olivia Pope is partially based on Judy Smith,
formerly a press aide from the White House administration. Tune in to Star
World to see how Olivia and her team navigate their way through a world of
intrigue and political strategy.
More info : http://www.starworldasia.tv/
Colours
Colours and their significance to our psychology:
WHITES
It is natural form of daylight and helps the mind to be open, clear and receptive. But white is not good when one is feeling isolated. The majority of Chinese do not consider white as a good colour.
REDS
Red is traditional but also trendy, an attention grabber. Dark and deep reds tend to over-stimulate and agitate but helps with cold hands and feet.
YELLOWS
The colour of spring, sunshine and joy and hope. But bright sharp yellows are tiring and can trigger migraine as well as travel sickness. For a room with less sunlight, yellow makes a good substitute to brighten up the space.
GREENS
Dark greens assist blood circulation and help concentration. Pale greens are soothing with anti-stress qualities. They promote an even and steady heart rhythm and harmony. Green is the colour of sustainability.
BLUES
Tranquility, sophistication as well as peace. It is the most popular colour used in home decoration. Pale blues are known to be cooling and promote restfulness.
It is natural form of daylight and helps the mind to be open, clear and receptive. But white is not good when one is feeling isolated. The majority of Chinese do not consider white as a good colour.
REDS
Red is traditional but also trendy, an attention grabber. Dark and deep reds tend to over-stimulate and agitate but helps with cold hands and feet.
YELLOWS
The colour of spring, sunshine and joy and hope. But bright sharp yellows are tiring and can trigger migraine as well as travel sickness. For a room with less sunlight, yellow makes a good substitute to brighten up the space.
GREENS
Dark greens assist blood circulation and help concentration. Pale greens are soothing with anti-stress qualities. They promote an even and steady heart rhythm and harmony. Green is the colour of sustainability.
BLUES
Tranquility, sophistication as well as peace. It is the most popular colour used in home decoration. Pale blues are known to be cooling and promote restfulness.
Source: NST Online
Thursday, October 18, 2012
Shopping sambil menderma
Bagi peminat2 handbag diluar sana..jangan lupa dapatkan handbag pink Coach sempena "Breast Cancer Awareness Month" di mana sebahagian kecil dari wang anda akan didermakan pada Breast Cancer Foundation.
Iklan ini tidak ditaja oleh sesiapa. Hehehe...just to share
Wednesday, October 17, 2012
Tuesday, October 16, 2012
Pengumuman Aidiladha 2012
"PERISYTIHARAN OLEH PENYIMPAN MOHOR BESAR
RAJA-RAJA MALAYSIA BERKENAAN DENGAN
HARI RAYA QURBAN (AIDILADHA)
1433 HIJRAH/2012 MASEHI
Pejabat Penyimpan Mohor Besar Raja-raja
KUALA LUMPUR"
RAJA-RAJA MALAYSIA BERKENAAN DENGAN
HARI RAYA QURBAN (AIDILADHA)
1433 HIJRAH/2012 MASEHI
Bagi menyempurnakan titah perintah Seri Paduka Baginda Yang di-Pertuan Agong, setelah diperkenankan oleh Duli-Duli Yang Maha Mulia Raja-raja, maka adalah dengan ini saya mengisytiharkan bahawa 1 Zulhijah 1433 ialah pada 17 Oktober 2012 Masehi. Oleh yang demikian Hari Raya Qurban (10 Zulhijah) bagi negeri-negeri seluruh Malaysia ditetapkan pada hari Jumaat 26 Oktober 2012 Masehi.
Pejabat Penyimpan Mohor Besar Raja-raja
KUALA LUMPUR"
Dipetik dari : http://www.majlisraja-raja.gov.my
Masterchef Malaysia - Ep 33
Malam tadi adalah cabaran chef undangan..peserta yang berjaya dalam episod sebelum ni, iaitu Nora berpeluang untuk bertanding bersama chef undangan dan ini merupakan kali kedua Nora berjaya untuk masuk cabaran bersama chef..
Yang menariknya malam tadi adalah chef undangan tersebut iaitu, Chef Lazaroo dari One World Hotel..sbb dia betul2 datang situ untuk mengajar dan bukannya untuk bertanding tak seperti chef sebelum ni..boleh tengok di entry ni Cabaran Chef Undangan
Dan Chef Lazaroo juga tak kisah kalau dia kalah asalkan peserta dapat belajar dari ilmu2 yang beliau turunkan..syabas Chef Lazaroo..
Chef Lazaroo |
Nora bersama Chef Lazaroo |
Quote
Be who you are and say what you feel
because those who mind don't matter
and those who matter don't mind
~ Dr. Seuss
Source : http://www.boardofwisdom.com
Monday, October 15, 2012
The first male spokesmodel for Chanel N°5
To its
wearers, Chanel N°5 is the essence of femininity perfectly encapsulated in a
square-cut bottle. In the brand’s latest advertising campaign, it chooses to
throw all caution to the wind ... by getting a male spokesmodel.
WHEN the grand dame of Parisian haute couture Gabrielle “Coco”
Bonheur Chanel declared, “In order to be irreplaceable, one must always be
different”, she wasn’t just harping on empty rhetoric. Decades later, the
people at Chanel are still taking this aphorism to heart, by signing on Brad
Pitt (pic), 48, as the first male face of Chanel N°5 .
The actor-cum-producer has stepped into a role previously filled
by some of the world’s leading ladies, such as Catherine Deneuve, Nicole
Kidman, Marion Cotillard and Audrey Tautou. Shot by Joe Wright – whose previous
works include two Coco Mademoiselle commercials with actress Keira Knightley –
this campaign has been shrouded in secrecy since it was announced earlier this
year.
Source : http://thestar.com.my
Samsung Galaxy Note II
Network/Bearer and
Wireless Connectivity
·
HSPA+21
·
EDGE / GPRS (850 / 900 /
1,800 / 1,900MHz)
·
HSPA+21 mbps
·
WiFi a/b/g/n HT40
·
Wi-Fi Direct available
·
Bluetooth technology v
4.0 (Apt-X Codec support) LE
·
NFC available
·
USB 2.0 HOST, MHL
·
KIES, KIES Air support
Display
·
HD Super AMOLED
·
5.5"
·
HD (1280 x 720)
·
S Pen available
OS
· Android 4.1 (JellyBean)
Chipset
· Quad Core Processor
Ceriakan Pagi Isnin Anda
Friday, October 12, 2012
5 Tallest Building In The World 2011-2012
1.Burj Khalifa
2. Taipei 101
3. Shanghai
World Financial Center
4. International Commerce Centre
5. Petronas Twin Towers
Country: Dubai, United Arab Emirates
Height: 828 m (2,717 ft)
Floors: 163
Cost Of Project: $1.5 Billion
2. Taipei 101
Country: Taipei, Taiwan
Height: 509 m (1,670 ft)
Floors: 101
Cost Of Project: $1.8 Billion
3. Shanghai
World Financial Center
Country: Shanghai, China
Height: 492 m (1,614 ft)
Floors: 101
Cost Of Project: $1.2 Billion
4. International Commerce Centre
Country: Hong Kong, China
Height: 484 m (1,588 ft)
Floors: 108
Cost
Of Project: $3.85 Billion(estimate)
5. Petronas Twin Towers
Country: Kuala Lumpur, Malaysia
Height: 452 m (1,483 ft)
Floors: 88
Cost Of Project: $1.6
Billion
Source : http://exploredia.com
Subscribe to:
Posts (Atom)