Pemakanan Yang Sihat (Ye ke?)

Ini ler yang selalu terjadi...bila dah kena sekali baru takut...bila dah sakit baru nak mula pemakanan yg sihat..kalau tak..sekejap2 drive tru fast food itu ini...sayur kurang...buah kurang..makanan berminyak je..sejak dah kluar hospital ni..baru ler kenal makanan2 sihat...belajar makan pati ikan haruan..belajar makan ikan haruan fresh...minum air teh halia...makan wholegrain roti...hahahah....tak sangka ye...kita sendiri yang merosakkan badan kita..so kawan2 sekalian..jagakan pemakanan anda sebelum terlambat... bak kata org jawa.. 'You Are What You Eat'...